» Projekt Sukces - szybka nauka - metody (mnemotechniki)

Metody szybkiego zapamiętywania – mnemotechniki

Jak zapamiętywać szybko i trwale w przyjemny sposób?

Poniżej prezentuję najskuteczniejsze moim zdaniem metody, zwane mnemotechnikami. Nie będę robił przydługiego wstępu o historii mnemotechnik jest to mało ważne, lecz przejdźmy do samych technik! Niektóre z nich, jak ŁMS możesz używać od zaraz, nad innymi trzeba popracować aby skutecznie działały.


1. Łańcuchowa Metoda Skojarzeń


Metoda polega na tym, aby połączyć ze sobą ciąg rzeczy lub wydarzeń, które chcesz zapamiętać. Układasz sobie historyjkę z każdym z elementów, łącząc każdy z kolejnym. W ten sposób wystarczy że zapamiętasz pierwszy (który najlepiej skojarzyć z czymś charakterystycznym dla całej listy), a reszta przypomni się automatycznie.

Skojarzenia powinny być:

przejaskrawione – gigantyczne lub zminiaturyzowane, miliony zamiast jednego
dynamiczne – o wiele łatwiej przypomnieć sobie wydarzenia gwałtowne, dynamiczne, niż stabilne, powolne
zastępuj przedmioty wzajemnie – np. zamiast świeczki zapalasz... własny palec ;)
absurdalne, niespotykane w życiu – im głupsze, śmieszniejsze tym lepiej zapamiętasz!

Gdzie wykorzystać? Przykładowo, idąc na zakupy do hipermarketu. Zamiast robić listę, której można zapomnieć – zapamiętaj artykuły.

Przykład: Masz do kupienia: mąkę, wodę do picia, pomidory i notatnik (mógłbym wymienić kilkadziesiąt, ale szkoda miejsca i czasu).

Najpierw skojarz pierwszy element z sytuacją. Tutaj, zobacz jak wchodzisz do supermarketu i na Ciebie wysypuje się tona mąki. Ty jesteś obsypany w mące i wszystko dookoła, cały sklep wygląda jakby napadał śnieg – białe od mąki! Następnie z tego rozdrażnienia wpadasz w olbrzymie stoisko butelek z wodą do picia, które rozsypuje się z hukiem, a Ty zaczynasz płynąć w tym wszystkim aż zatrzymujesz się roztrzaskując o stoisko z pomidorami. Te rozpryskują się i cała okolica, przechodzący ludzie, i oczywiście Ty jako główny bohater jesteście utytłani pomidorami, jak w wielkiej zupie pomidorowej. Ledwie wstałeś, ale znowu się przewracasz. Chciałbyś się czymś wytrzeć, ale nic w pobliżu nie ma... oprócz stoiska z notesami... Wyrywasz garściami kartki z notesów i wycierasz nimi siebie...

Zalety: Nie trzeba się metody uczyć – możesz stosować od tej chwili :) Możliwości: pamiętasz wszystko po kolei, natomiast nie da się na wyrywki (co na której pozycji jest).

2. Główny System Pamięciowy.


Polega na zastąpieniu cyfr literami alfabetu (spółgłoski), a dzięki nim, stworzeniu systemu zakładek pamięciowych.

Kodowanie:
  • 0 – z, s
  • 1 – t, d
  • 2 – n
  • 3 – m
  • 4 – r
  • 5 – l
  • 6 – j
  • 7 – k, g
  • 8 – f, w
  • 9 – p, b


Dla czego tak? Na zasadzie skojarzeń – np. 1 bo t i d mają jedną kreskę, n dwie, m trzy, 9 jest podobna do p, b, itd.

Teraz wystarczy utworzyć zakładki, których nauczysz się na pamięć. Będą to tzw. haki (elementy które będziesz doskonale znał, nawet po przebudzeniu w nocy), na których można wieszać dowolne elementy w celu zapamiętania.

Przykładowo moje zakładki (początek, mam od 1-100):
1 – targ; 2 – Noe; 3 – mysz; 4 – ruch (kiosk ruchu); 5 – loch; 6 – jeż; 7 – kosz; 8 – fa (mydło); 9 – boa; 10 – taras (zauważ, że pierwsza i ostatnia spółgłoska to zakodowane cyfry); 11 – tata; 12 – Tina (Turner); 13 – tama; 14 – tir; 15 – talerz; 16 – toj (toj, miejski WC); 17 – teka; 18 – toffi; 19 – tuba; 20 – nos.

Potem, zakładki od 1–100 można rozszerzyć do 1000 w taki sposób, aby do każdej dodać jakiś charakterystyczny element. Ja wybrałem mieszankę z dwóch szkół (Buzan i CTW), Ty możesz wymyślić swoje na tej zasadzie:

  • 101-199 – zakładki (podstawowe1–100) zanurzone w wielkim bloku lodu
  • 200-299 – zakładki (1–100) pokryte gęstym olejem
  • 300-399 – zakładki palące się w snopach iskier
  • 400-499 – pulsujące w fioletowym świetle
  • 500-599 – zrobione z delikatnego zamszu
  • 600-699 – całkowicie przeźroczyste
  • 700-799 – łaciate
  • 800-899 – futrzaste
  • 900-999 – granitowe

Cechy metody: ogromne, wręcz nieskończone możliwości (można rozszerzać o kolejne zera...), pamiętasz na którym miejscu jaki jest element, na wyrywki!
Wada – trzeba opanować zakładki, chociaż podstawowe.

Proponuje, każdego tygodnia nauczyć się koleśnych 10, to po 10 tygodniach masz 100; potem tylko rozszerzenia... :)

W ten sposób, łatwo np. zapamiętać nr rachunku bankowego, nr telefonów, piny itd... to tylko kilka zakładek połączonych metodą ŁMS!

3. Metoda liczbowo–kształtowa



Liczbom od 1-10 (lub więcej) przyporządkowujesz określone obrazy.
Ja mam takie: 1 – świeca; 2 – łabędź; 3 – serce; 4 – krzesło; 5 – hak; 6 – gwizdek; 7 – kosa; 8 – bałwan; 9 – ślimak; 10 – Flip i Flap :)

Najlepiej sobie narysować je, upodabniając cyfrę do obrazu. Wtedy z łatwością zapamiętasz.

Wykorzystanie: zapamiętywanie list numerowanych (np. 10 cech osobowości, z psychologii – moje ostatnie użycie tej metody), numery – np. tablicy rejestracyjnej (obrazki łączysz metodą ŁMS), kolejne punkty przemówień, itd...

4. Metoda liczbowo-skojarzeniowa.



Polega na skojarzeniach liczb i brzmiących podobnie nazw.
Ja mam np. w języku angielskim taką listę: 1 (one) – clan; 2 (two) – foot; 3 (three) – tree; 4 (four) – door; 5 (five) – knife; 6 (six) – disc; 7 (seven) – heaven; 8 (eight) – plate; 8 (nine) – wine; 10 (ten) – hen.

Możesz utworzyć polską listę, najlepiej jak sam wymyślisz (wtedy najszybciej zapamiętasz); np. 1 – eden, 2 – drwa, 3 – bzy... itd.

Wykorzystanie jak powyższej metody.

5. Rzymski pokój



Metoda polega na tym że w znanej Tobie przestrzeni tworzysz określoną liczbę zakładek.

Są różne odmiany, m. in. ciało (wiesz jak wyglądasz :) po kolei wybierz np. 10 elementów z Twojego ciała, tj. stopy, kostki, kolana, biodra, pępek, pachy, ramiona, szyję, uszy, oczy, nos, czoło...). Na nich będziesz wieszał elementy do zapamiętania.

a) Rzymski pokój w Twoim domu – np. w Twoim mieszkaniu wybierz w każdym pomieszczeniu po 10 elementów charakterystycznych. Gdy będziesz miał 5 pomieszczeń (np. przedpokój, kuchnia, łazienka, toaleta, pokój dzienny) to już masz 50 haków! Przedmioty to np. kuchenka, zlew, lodówka, lampa... itd.

b) Rzymski pokój w Twoim umyśle – możesz stworzyć dowolny dom (wyobrazić sobie), a w nim nieskończoną ilość pokoi... Tak też robili Rzymianie...

c) Znane miejsca – np. droga którą idziesz z domu do pracy/szkoły – wybierz charakterystyczne elementy stwarzając z nich zakładki.

Na co zwrócić uwagę: Kolejność. Jeśli to mieszkanie, to w każdym pokoju ustawiaj haki w tej samej kolejności, np. zgodnie z kierunkiem wskazówek zegara.

Jak wykorzystać? Np do zapamiętania zakupów, zadanego materiału, itd.

Jak pamiętać imiona i nazwiska nowo poznanych osób?

Ludzie często miewają problemy z zapamiętaniem nawet kilku imion i nazwisk osób, których poznali jeszcze tego samego dnia. Są na szczęście skuteczne metody aby łatwo zapamiętać każde imię i nazwisko, bo jest to bardzo ważne.

Metoda powtarzania dialogiem wewnętrznym, którą stosuje większość ludzi, jest mało skuteczna. Działa na jakiś czas, lecz następnego dnia okazuje się że nazwisko zniknęło z pamięci... Dużo lepszym sposobem, jest praca z wyobraźnią.

Aby zapamiętać nazwisko lub imię, wystarczy zamienić je na obraz i skojarzyć z jej właścicielem. Jeśli nazwisko jest zbyt długie lub abstrakcyjne, wystarczy je podzielić na fragmenty i stworzyć kilka obrazków (połączonych ŁMS).

Np. Pan Kowalski => Możemy zobaczyć kowala, który jeździ na nartach (ski - po angielsku narty). Pani Malinowska – pływająca w morzu Malin, można też zamienić części ciała z malinkami :) Pan Nowak może tworzyć Nową armię AK, która ma teraz nosi napis: Nowa AK.

A jak z imionami, które są dosyć popularne? Można stworzyć gotowe podstawniki, lub tworzyć na bieżąco. Zamiast konkretnych obrazów z imienia, można też tworzyć skojarzenia np. scenerii, która kojarzy się z danym imieniem.

Przykłady:

Mirek – widzisz wielką stację MIR, krążącą wokół głowy Mirka
Aneta – wyrasta jej z głowy piękna, dłuuuga antenka :)
Renia – pływająca w rzece Ren
Ania – sceneria z Anią, z Zielonego Wzgórza? Pola, pagórki, króliki... :)
Jarek – kolorowy jarmarek
Danek – serek Danio?
Ewa – ta od Adama, odpowiednia sceneria..
. Grześ – taki wafelek ;)
Maciek – gość, który Ma Ciek (wypływa mu, nie powiem skąd...)
Zygmunt – kolumna Zygmunta z Pl. Zamkowego
Witek – tak jak pierwotniak, ma dużo długich witek, które wyrastają z głowy
Paweł – wielki, dumny Paw

Następnie imię kojarzysz z nazwiskiem i osobą, oczywiście ŁMS. Dodatkowo, aby zapamiętać twarz – warto wyolbrzymić cechy charakterystyczne. Są to np. łysina błyszcząca jak tafla szkła, piegi, brodawki, wąsy... niech to będzie śmieszne, wtedy łatwiej zapamiętasz. Jak masz z tym problemy, pooglądaj karykatury :)

Zapisz się już teraz na kurs „70 skutecznych technik efektwnej nauki”, czyli Efektywna Nauka - tips & tricks!

Zgadzam się z Polityką Prywatności
Przejdź do: